Waar judo vaak wordt gezien als een sport voor kinderen, laat judovereniging THAG in Almelo iets anders zien. Iedere maandagavond staan volwassenen van alle leeftijden samen op de mat.
Van beginners tot zwartbanders: iedereen traint samen.
Samen op de mat
Tussen 20.00 en 21.30 uur is het druk in de dojo aan de Stins in de wijk Schelfhorst. De groep is gemengd: van mensen die net beginnen tot ervaren judoka’s.
De sfeer is laagdrempelig en gemoedelijk, maar er wordt serieus getraind. Techniek, conditie en zelfvertrouwen staan centraal.
De lessen worden gegeven door gediplomeerde trainers. De vereniging heeft bovendien het officiële keurmerk van de Judo Bond Nederland, wat staat voor kwaliteit en veiligheid.
Meer dan alleen sport
Volgens de trainers draait het allang niet meer alleen om presteren. Gezondheid, plezier en mentale balans zijn minstens zo belangrijk.
“Veel mensen zoeken een manier om weer in beweging te komen zonder meteen in een sportschool vol apparaten te belanden,” zegt een trainer. “Op de mat werk je met je eigen lichaam. En je doet het samen.”
Terug naar vroeger
De groei van de volwassenengroep komt niet uit het niets. Steeds meer mensen willen na jaren van minder beweging weer actief worden.
Voor sommigen speelt ook herkenning mee. “Ik zat vroeger op judo,” vertelt een 42-jarige deelnemer. “Het voelt vertrouwd om dat weer op te pakken, maar nu zonder wedstrijddruk.”
Ook nieuwkomers weten de weg naar de mat te vinden.
Voor ieder niveau
Om iedereen mee te laten doen, zijn de trainingen zo ingericht dat beginners en gevorderden samen kunnen trainen op hun eigen niveau.
Er is extra aandacht voor techniek en het voorkomen van blessures. De vaste trainingsavond op maandag maakt het daarnaast goed te combineren met werk en gezin.
‘Hoofd helemaal leeg’
Naast de fysieke voordelen noemen deelnemers vooral het mentale effect.
“Na een uur trainen ben je echt leeg in je hoofd,” zegt een judoka. “Dat is misschien wel het grootste voordeel.”
Meedoen
Wie zelf wil ervaren hoe het is om op de mat te staan, kan vrijblijvend een keer meetrainen bij THAG in Almelo.
Aanmelden kan via info@jvthag.nl.