De week begint maandagmiddag met Heracles Football Memories. De activiteit vindt van 14.00 tot 15.45 uur plaats bij Hart voor Heracles.

Later op de dag komen de Goldstars Heracles in actie. Daar draait het om walking football: voetbal waarbij niet gerend mag worden en slidings verboden zijn. Mannen kunnen vanaf 55 jaar aansluiten, vrouwen vanaf 40 jaar.

Maandag trainen mannen en vrouwen gezamenlijk van 19.30 tot 20.45 uur bij SV Almelo. Woensdag zijn er twee afzonderlijke trainingen bij C.V.V. Oranje Nassau: de vrouwen van 10.30 tot 11.45 uur en de mannen van 12.15 tot 13.30 uur.

Niet langs de lijn
Ook mensen die niet aan regulier voetbal kunnen deelnemen, krijgen via de Foundation een plek op het veld. Dinsdagavond traint het Heracles Passend Voetbalteam van 19.00 tot 20.00 uur op het VDL Trainingscomplex.

Het team bestaat sinds het seizoen 2023-2024 en geeft regionale voetballers met een beperking de mogelijkheid om voor Heracles uit te komen. De spelers trainen en spelen wedstrijden in het zwart-wit en krijgen daarbij ook clubmomenten die horen bij het vertegenwoordigen van Heracles Almelo.

Dinsdagmiddag is de Foundation daarnaast in De Riet. Heracles in de Wijk staat van 14.00 tot 16.00 uur op het programma bij de Krajicek Playground.

Voetballen vanuit een rolstoel
Vrijdagmiddag verandert de Topsporthal van de IISPA in het speelveld voor elektrisch rolstoelvoetbal, ook wel Powerchair Football genoemd.

De sport is bedoeld voor mensen die door een lichamelijke beperking niet mee kunnen doen aan regulier voetbal. Spelers besturen hun elektrische rolstoel en gebruiken een speciale voetbeugel om de bal te passen en te schieten.

De Heracles Foundation werkt hiervoor samen met onder meer Stichting jiRAh, Sportbedrijf Almelo, Stichting Voetbaldroom, Heracles Futsal en de KNVB. Sinds het seizoen 2025-2026 valt het team onder Heracles Almelo Futsal.

De training vrijdag duurt van 16.00 tot 17.30 uur.