Wie zich onzeker voelt tijdens het lopen of bang is om te vallen, kan woensdagmiddag 30 september terecht in Sporthal Sportpark Almelo. Tijdens het gratis evenement Stevig Staan! draait alles om bewegen, balans en het voorkomen van valpartijen.
Bezoekers kunnen informatie krijgen, activiteiten uitproberen en hun persoonlijke valrisico laten bekijken.
Vallen komt vaak voor
Vooral ouderen krijgen regelmatig te maken met een valincident. Met Stevig Staan! willen de organisatoren inwoners bewust maken van de risico’s en laten zien wat mensen zelf kunnen doen om langer zelfstandig en veilig te blijven bewegen.
Tijdens de middag zijn verschillende zorg- en welzijnsorganisaties aanwezig om vragen te beantwoorden en advies te geven over gezondheid, balans en bewegen.
Zelf ervaren wat helpt
De bijeenkomst is niet alleen bedoeld om informatie op te doen. Bezoekers kunnen ook zelf kennismaken met activiteiten die helpen om sterker en stabieler te worden.
Zo zijn er demonstraties en proeflessen op het gebied van boksen, cognitieve fitness, tai chi en andere beweegvormen. Ook staat er een beweegbingo op het programma, waarbij deelnemers op een actieve manier in beweging komen en kans maken op prijzen.
Inzicht in eigen valrisico
Wie benieuwd is naar zijn of haar risico om te vallen, kan een korte vragenlijst invullen. Op basis daarvan krijgen deelnemers inzicht in hun situatie en advies over mogelijke vervolgstappen.
Ook inwoners die eerder een cursus valpreventie hebben gevolgd, kunnen tijdens de middag informatie krijgen over activiteiten om actief te blijven.
INFO
Stevig Staan! vindt plaats op woensdag 30 september van 14.00 tot 16.00 uur in Sporthal Sportpark Almelo aan de Sluiskade Noordzijde 126. Deelname is gratis.
