De Almeloopers houden vrijdagavond een generale repetitie voor de Roparun met een nachtelijke training van 65 kilometer. De lopers vertrekken om 18.00 uur vanaf het Rode Kruis-gebouw in Almelo.
Tijdens de training wordt in estafettevorm gelopen. Elke loper legt 2 kilometer hardlopend af, waarna hij of zij 6 kilometer rust krijgt terwijl teamgenoten het overnemen.
Twee teams op dezelfde route
De deelnemers zijn verdeeld in Team A en Team B. Beide teams lopen dezelfde route, maar in tegengestelde richting. Halverwege komen de teams elkaar tegen.
De lopers worden onderweg begeleid door navigerende fietsers en een ondersteuningsteam. Daarnaast rijdt er een gesponsord busje van TMZ mee, waarin onder andere een fysiotherapeut aanwezig is.
Afsluiting bij Hof 88
De nachttraining eindigt rond middernacht bij HOF 88, waar het cateringteam klaarstaat voor de lopers.
Het restaurant opent speciaal voor de gelegenheid ’s nachts de deuren. Daar sluiten de Almeloopers de training af met een broodje en wordt de voorbereiding op de Roparun geëvalueerd.
De training is onderdeel van de laatste voorbereidingen op de Roparun, een estafetteloop waarbij teams honderden kilometers afleggen om geld op te halen voor mensen met kanker.